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주량 줄이는 방법
술을 마시는 것을 좋아하는 사람이 있습니다. 술을 마시면 이상하게 기분이 좋아요. 웬지 스트레스를 받는 상황에서 잠시 벗어날수 있는 장점이 많이 있지요
하지만 처음 술을 마실때는 너무 좋아요. 친구들과 친근하게 지내는 것 같고 해서 계속해서 마시고 싶은데요 하지만 결국 남는 것은 청구서입니다.
안그래도 물가가 비싼데 술로 인해서 너무 많은 비용을 지출하고 있는 것은 아닌지 다시한번 점검을 해봐야 합니다. 자신의 주량을 줄이거나 아니면 술을 끊는 것도 하나의 방법이죠
술마시고 나서 남는게 없잖아요 오히려 친구들과 아니면 동료들과 술기운에 싸우기도 하고 별로 내키지 않을수도 있음으로 특별히 더욱 조심을 해야 겠지요
주량은 보통 알코올 섭취 기준으로 나뉘는데요. 내가 많이 마시느냐 적게 마시느냐 소주 한병 맥주 1병등 자신의 주량이 서로 다른 것을 인정해야 합니다.
제일 먼저는 성별로 다를수도 있어요. 남자 여자 차이에 따라서 주량 차이가 나고요 기타 내가 뚱뚱한지 아니면 마른지에 따른 신체상태도 영향을 줍니다.
그외에 술의 도수라고 하죠 맥주 소주 양주 와인등 다양한 술에 따라서 도수에 따라서 세기에 따라 다양하게 측정되니까요. 적당하게 자신의 주량에 맞게 술을 마시는게 중요하겠죠
그렇다면 구체적으로 우리가 술 주량을 어떻게 하면 줄일까요? 제일 간단한 방법은 술 약속을 취소하는 것입니다. 최대한 만남을 자제하는것이죠
술마시자고 하면 바로 다른 약속 핑계를 대세요. 몸이 아프다거나 아니면 중요한 약속이 있다든가 해서 술 좋아하는 사람을 멀리하면 됩니다.
그게 안된다고 하면 간단하게 술 대신 물로 배를 채운다든가 아니면 여러가지 음식을 천천히 씹다 보면 자연스럽게 포만감을 느껴지기도 하죠
그리고 평상시 먹던 술잔을 작은 걸로 바꾸면 그만큼 줄이기도 하고요. 위의 내용을 실천한다면 분명히 술을 마시는 빈도도 줄여짐을 이해할수 있습니다.