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멀미날때 멀미 안하는법
우리가 자동차를 타면 나도 모르게 구토가 나오는경우도 있어요 머리에 열이나기도 하고요 특히 학교다닐때는 더 그랬던것 같아요 그때는 별로 차를 타본적이 없으니까 자꾸 속이 메스끄러운것도 사실이죠
여러가지 구토나 두통증상이 있는것도 맞습니다. 그래서 그때는 자꾸 속이 안좋으니까 검은 비닐을 같이 가지고 다니기도 한것 같아요 혹시나 토가 나올까봐 말이죠 아니면 멀미약을 먹기도 했는데요
이렇게 차를 타면 자꾸 멀미가 나올때 어떻게 해야 할까요 일단은 속이 안좋을때는 너무 아침이나 밥을 많이 먹으면 안좋습니다. 그냥 가볍게 물만 드신다든가 간단하게 먹는게 좋고요 다음으로 차안에서 자꾸 책이나 핸드폰을 보는것을 피해주세요
지하철에서는 그나마 나은데요 버스나 고속버스 자동차 안에서 여러가지 풍경을 봐야하는데 창밖을 보던가 해야지 안그러면 속이 안좋을수 있습니다. 그래서 스마트폰 보는 것을 줄이고 그냥 심신을 안정시켜주는게 좋습니다.
그리고 다음으로 뒤에 앉으면 오히려 멀미가 심할수 있어요 그래서 시야가 콱 트인 앞자리에 앉는게 무엇보다 중요합니다. 그러면 멀미를 줄일수 있다는 것을 확인할수 있는것이죠 그리고 심호흡을 크게 하고 콧구멍을 간지럽게 해서 재채기를 유도해주세요
그리고 시원한 공기를 들이마쉴수 있도록 창문을 열어주면 좋습니다. 그러면 아무래도 신선한 공기를 마시면서 여러가지로 속도 뻥 뚫릴수 잇음을 알수 있습니다
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