새끼발톱 갈라짐 해결

 

새끼발톱 갈라짐 해결

요즘 너무 많이 걷는것 같은 생각이 들어요. 물론 운동을 위해서 일부러 걷기도 하지만 평상시 자신의 체력 이상으로 많이 걸을때는 분명히 몸에 무리가 온다는 것을 알아야 합니다.

 

 

평상시에는 그냥 지나칠수 있지만 자꾸 몸이 아프면 신경이 쓰이기 마련입니다. 그리고 그냥 지나가기도 하지만 주변 가족이나 친구들에게 오히려 자꾸 짜증을 내기도 하니까요

 

 

 

자신의 컨디션 조절을 잘 해야 겠다는 생각이 듭니다. 요즘 자꾸 발이 답답하다는 생각이 듭니다. 우리가 일을 하려고 해도 마음이 편해야 오히려 일이 더 잘되죠

 

 

신발도 그런것 같아요. 우리가 신발을 사려고 하면 비싼 메이커 신발을 사는 이유가 뭘까요? 발이 불편하면 아무래도 오랫동안 일도 못할거에요

 

 

숨이 답답하다는 것을 발도 말은 못하지만 충분히 느낄것으로 생각이 듭니다. 그렇다면 발의 숨통을 트일수 있는 방법이 뭐가 있을까요

 

 

저도 예전에는 가격이 싼 신발이 좋을것이라 생각을 햇어요. 하지만 오히려 발은 더 답답하고 아프고 새끼발가락이나 엄지가 아프더라고요

 

그리고 오래 신을줄 알았더니 역시나 1달이 안되서 떨어지기도 하고 그나저나 발이 아파서 더이상 오랜 기간을 신는것은 무리라는 생각이 들었습니다.

 

 

따라서 이런 여러가지 경우를 보더라도 신발이 얼마나 중요한지 차라리 한번 살때 메이커 비싼 신발은 1년 이상 오래 신을수 있음으로 차라리 이런 신발을 구매하는게 낫겠다는 생각이 들었습니다.

 

 

그렇다면 우리가 가끔 발이 아프기도 하지만 새끼 발톱이 갈라지는 경우를 보게 되는데요. 상대적으로 원인이 무엇인지 한번 생각해 봐야 합니다.

 

 

일단 첫번째 원인은 너무 신발이 발에 딱 맞는다는 것이죠. 그러니까 발톱 자체가 갈라지거나 아니면 꽉 조여서 아파서 더이상 우리가 오래 못걷는 것이죠

 

평발이 원인이라서 못걷는 사람도 있지만 한편으로는 신발 자체가 너무 작거나 딱 맞아서 그런것일수도 있음으로 우리가 오래 서있는 직업을 가진 서비스직이나 일을 할때는 아무래도 가격을 고려하지 말고 발에 얼마나 편한지 조금 가격대가 있는 운동화를 신는게 좋겠다는 생각이 듭니다.

 

 

다음으로 우리가 발에 통풍이 제대로 안되면 아무래도 무좀이 발생하면서 발톱이 갈라지는 경우도 종종 보게 됩니다. 발톱이 이상하게 우리가 외부에 나갔다 와서는 잘 씻고 말리고 건조해주고 해야 하는데요 이게 안되는것이죠

 

 

그래서 무좀균으로 인해서 발바닥이나 아니면 발가락 사이등이 가렵기도 하고 발톱까지 번지기도 합니다. 이런 여러가지 이유로 해서 새끼발톱이 갈라지고 있습니다.

 

 

한편으로 이런 물리적인 경우도 있지만 신체 영양 불균형이 원인일수 있습니다. 사람이 움직이면 그만큼 에너지 소모가 많기 때문에 일정 부분 영양섭취는 꼭 필요하죠

 

밥 탄수화물은 기본이고 기타 다양한 영양소를 꼭 섭취해줘야 함으로 이런것을 잊지 말고 지속적으로 영양섭취를 해주는게 무엇보다 중요하다는 것을 알아야 겠습니다.